Trainingssystem

Training

Four-forty©

Four-Forty® ist das Programm für deinen persönlichen Trainingserfolg. Ausgelegt auf kontinuierliche Leistungssteigerung, setzt sich das Programm aus 4 Einzelsegmenten von je 4 Wochen zusammen. Die Gesamtdauer beträgt somit 16 Wochen. Four-Forty® ist revolutionär. Es ist das erste ganzheitliche “In-Gym” Trainings- und Ernährungskonzept, dass jeder Sportler und jedes Mitglied absolvieren kann. Erfolg garantiert.

Ernährung

Ernährungspläne

Für jeden von Euch haben wir den passenden Tagesplan, damit Du dein Ziel erreichst.

Supplementratgeber

Wir zeigen Dir wann und was an supplements notwendig u sinnvoll ist, um dein ziel zu erreichen.

Rezepte

Wir sagen Dir nicht nur was du essen sollst, sondern zeigen Dir auch noch wie…

Tips & Tricks im Alltag

Heute mal keine disziplin? Wir helfen Dir mit viel Motivation und Wissen.

#4-40
Groupe – Workouts

#4-40 Group

Unser Kurskonzept ist mehr als eine Demonstration von Übungen. Es ist die Revolution im Bereich Fitnesstraining. Progressives Training, funktionelle Fitness, kontinuierliche Leistungssteigerung und Motivation in der Gruppe.
#4-40 Unterteile

Motivation

Dein Workout in deiner hand

Lade Dir unsere App herunter und habe deine persönliche Motivation immer dabei. Egal ob…

Training

Deine App ist dein Personal Trainer. Übungen, Ausführungen, Tipps, Trainingseinheiten und vieles mehr.

Ernährung

Dein täglicher Ernährungsplan, Kochrezepte, Tipps, Supplementplan und vieles mehr.

Community

Werde Teil der Community. Hole Dir deine Motivation durch den Ansporn unserer Mitglieder.

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Dokumentiere deine Erfolge und teile sie. Gewinne tolle Preise bei den Challenges.

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